UUS KODULEHT ON VALMIS!
VAJUTA SIIA!
VAJUTA SIIA!
Pille Pilates on loodud selleks, et pakkuda hoolivaid ja hea positiivse energiaga treeninguid. Minu nimi on Pille Trolla ja olen Pilatese õpetaja alates aastast 2007.
Pille Pilatese stuudios saab treenida individuaal- ja rühmatunnis ning videotreeningute vahendusel.
Selleks, et olla terve ja tunda end kõrge elueani hästi ja energilisena, pole vaja treenida veri ninast välja ja end lõhkudes vaid teha seda teadlikult ja endast jätkusuutlikult hoolides.
Mu soov on, et saad treeningutest kerge ja naeratuse näole toova enesetunde ning tunneksid, et võimlemine ja treening on mõnusad.
Olen loonud online treeningute programmi, et saaksid endale sobival ajal, kohas ja selle hetke vajaduste järgi treenida. Online treeningute seas on lühemaid ja pikemaid hommikuseks ärkamiseks ja õhtuseks lõõgastuseks, päevaseks vahepalaks, korralikuks pingutuseks ja liikuvuse arendamiseks ning probleemsete kohtade tugevdamiseks ning pingekollete leevendamiseks loodud videotreeninguid.
Kuna meel ja keha on tihedalt seotud, siis leiad programmist ka audiolõõgastusi,
mida illustreerivad mu enda jäädvustatud imeilusa looduse vaated.
Lisaks olen mõelnud ka sinu peale, kes sa soovid endale head hommikurutiini harjumust luua ning rühti parandada.
Pille Trolla
tel +372 5156757
pillepilates@gmail.com
