Jõulud on imetore aeg!
Miks mitte teha iseendale parim kingitus maailmas - suurepärane enesetunne ja hea harjumus Pille Pilatese Jõulukalendri näol.
Jõulukalender koosneb 24st videost, millest kokku kujuneb kogu keha hõlmav mõnus head enesetunnet andev Pilatese võimlemiskava. Esimesel päeval teeme 1 harjutuse, teisel päeval eelmise päeva harjutuse ja 1 uue ning nii saad järjepidevalt, kuid lihtsalt oma igapäevaellu luua sinu heaolu toetava harjumuse. Saad jõuludeks hea enesetunde, tervist toetava harjumuse ja võimlemiskava, mille järgi saad igal sobival hetkel võimelda! Suurepärane kingitus iseendale ja sõbrale juba enne uut aastat!
Võimeldes jälgi enesetunnet ning vajadusel väldi mõnda harjutust. Kindlasti konsulteeri arstiga enne võimlema asumist, kui sul on tervisehäire. Saad soovi korral panna video pausile, kui vajad rahulikumat tempot.
Head võimlemist!
Miks mitte teha iseendale parim kingitus maailmas - suurepärane enesetunne ja hea harjumus Pille Pilatese Jõulukalendri näol.
Jõulukalender koosneb 24st videost, millest kokku kujuneb kogu keha hõlmav mõnus head enesetunnet andev Pilatese võimlemiskava. Esimesel päeval teeme 1 harjutuse, teisel päeval eelmise päeva harjutuse ja 1 uue ning nii saad järjepidevalt, kuid lihtsalt oma igapäevaellu luua sinu heaolu toetava harjumuse. Saad jõuludeks hea enesetunde, tervist toetava harjumuse ja võimlemiskava, mille järgi saad igal sobival hetkel võimelda! Suurepärane kingitus iseendale ja sõbrale juba enne uut aastat!
Võimeldes jälgi enesetunnet ning vajadusel väldi mõnda harjutust. Kindlasti konsulteeri arstiga enne võimlema asumist, kui sul on tervisehäire. Saad soovi korral panna video pausile, kui vajad rahulikumat tempot.
Head võimlemist!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Palju õnne! Ma olen su üle väga uhke!
Sa oled teinud enda heaks olulise sammu. Tasapisi hea ja ellu kvaliteeti juurde loova harjumuse oma ellu juurutamine toimibki kõige parem tasapisi ning järjepidevalt sellele kindlaks jäädes.
Soovitan sul iga päev võimelda, et lihased oleksid tugevad, liigesed liikuvad, vereringlus ja ainevahetus toimuks parimal moel. Lisaks jälgi, et tarbid piisavalt vedelikku ning toitud nii, et saad kehalt head tagasisidet. Hea enesetunde vundamendi osaks on veel piisav uni ning iseennast toetav vaimne seisukord.
Mulle teeb rõõmu, kui jagad minuga oma Jõulukalendri kogemust ning kas ja missuguseid muutusi sa iseendas selle aja jooksul märganud oled.
Olen sinu jaoks jätkuvalt olemas nii stuudios kui videotreeningute vahendusel.
Online treeningute programmist leiad hulga erinevaid treeninguid, mida saad praktiseerida endale sobival ajal ja kohas.
Pille Trolla
Tel. 5156757
pillepilates@gmail.com
