Nii tore on Sind siin näha! Mulle teeb rõõmu, et hoolid endast ja oma hinge kodust ning soovid minuga koos võimelda ja luua endale parem enesetunne ning olla seeläbi ka parem kaaslane oma lähedastele!
Videotreeningud on suurepärane võimalus sulle sobival ajal ja Sinu asukohas oma tervisele head teha. Saad kohe mati lahti rullida või vaibale kokkuvolditud rätiku asetada ning tunned end juba vähem kui 15 minuti pärast teisiti! Soovin, et päriselt seda teed ning lubad endale selle kogemuse! Sinu tänastest otsustest ja tegevustestsõltub Su homne päev ning enesetunne.
Annemai tagasiside: "Oled loonud suurepärase kombo hinna ja kvaliteedi suhtes ning mul on hea meel, et puhtjuhuslikult sinu Facebooki lehele sattusin ning saan sellest Eesti teises otsas osa. Videotes juhendad väga selgelt ja arusaadavalt ning need on kergesti jälgitavad. Samuti mulle meeldib, et videote hulgas on valikut."
Siin on Sulle tasuta treeningvideo. Võimeldes pane tähele oma enesetunnet ning vajadusel tee pause. Arvesta kindlasti iseenda enesetunnet ning väldi ebamugavaid asendeid. Küsimused ja tagasiside on oodatud pillepilates@gmail.com.
Lühike ja tõhus kõhu- ja seljalihaste treening 8 minutit
Et saaksid valida endale sobivas asukohas ja ajal just oma selle hetke vajadustele vastava treeningu, olen loonud Pille Pilatese online treeningute programmi.
Tere Pille! Võimlen iga hommik sinu video abil. Väga mõnus pingutus hommikuks. Keha saab soojaks ja isegi paneb natuke higistama. Enestunne on väga hea ja uni on nagu pühitud peale võimlemist. Aitäh sulle!
Maila .......................
Võtsin tükk aega hoogu, et harjutusi teha ja täna sai laiskus minust võitu lõpuks. Mulle väga meeldis - ei olnud ülearu raske, aga pani ikka vere käima! Margit .......................
Olen igal hommikul nüüd su video saatel võimelnud ja võin öelda, et kindlasti olen muutunud painduvamaks ning ei ole enam nii väsinud kui varem. Aitäh sulle ja ootan veel videosid!
Merli ..................... Igal hommikul alates video saamisest olen võimelnud. See on kaotanud mu alaseljavalud. Aitäh! Kerli
Online treeningprogrammiga liitumiseks saada sõnum pillepilates@gmail.com või Pille Pilatese messengeri tasudes kuutasu 16 eur Pille Pilatese kontole Japi Projekt OÜ EE612200221035260005 selgitusega: online Pilates või lunastades pääsu SportID kaudu siin, saad ligipääsu suuremale hulgale treeningvideodele. Valikus on videod pikkusega 8 minutit kuni 1 tund ning pidevalt lisandub juurde uusi videotreeninguid. Saad valida hommikuseks äratuseks või õhtuseks lõõgastuseks sobiva video, probleemse koha leevenduse või kiire treeningsutsaka video või hoopis tunni pikkuse kogu keha haarava treeningu või/ja lõõgastuseks sobiva meditatsiooni video. Just selle, mida sel hetkel kõige enam vajad.